Online Shopping in Saudi Arabia for Sports & Fitness equipments, accesories, clothing and supplements.

أهلاً بك


English
كيف تختار جهاز الكارديو المناسب لك؟
الخميس, أغسطس 26, 2021

كيف تختار جهاز الكارديو المناسب لك؟

بعدما قررت بدء ممارسة الرياضة بانتظام، جهزت أدواتك وحددت تمارين الكارديو التي تحتاجها لكن، ما زلت محتارًا؛ أي جهاز أختار، وكيف أختاره؟! فأنت لا تريد أن تشتري جهازًا ثم بعد شهر تتركه دون استخدام، أو أن مساحة ناديك المنزلي لا تكفي حجمه. لذا أعددنا لك أسئلة بسيطة تساعدك على تحديد قرارك في اختيار الجهاز المناسب... ... More

10 أنواع من تمارين الضغط لكافة المستويات: المبتدئ، المتوسط، المحترف
الأحد, أغسطس 15, 2021

10 أنواع من تمارين الضغط لكافة المستويات: المبتدئ، المتوسط، المحترف

  عُرفت تمارين الضغط بأنها التمارين السهلة الممتنعة أو المستحيلة بعض الأحيان، لكن بمجرد تعلّمك لأنواعها وطرق تنفيذها حسب ما ين جسمك، ستكتشف فوائدها لتقوية عضلات الجسم وتوازنه. منها ما يناسب المبتدئين وما يلائم احتياج المحترفين في الرياضة كذلك، سنذكرها هنا دءًا من المستوى المبتدئ صعودًا للمتقدم قبل البدء بتمارين الضغط، هنا بعض النصائح عليك... ... More

كيف تتحكم في التوتر وتعتني بصحتك الجسدية
الخميس, يوليو 15, 2021

كيف تتحكم في التوتر وتعتني بصحتك الجسدية

“الصحة عبارة عن سلوكيات وعادات تمارسها لتصبح أفضل، إذا لم تكن تبذل ما بوسعك للعناية بصحتك، فلن تكون مستعدًا لمواجهة التحديات” -جيسون ويرسلاند، مؤسس ورئيس قسم الصحة في ثيرابودي كثيرًا ما يُقال لنا أن مفتاح التحكم في التوتر هو ممارسة الرياضة والتأمل والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً … والقائمة تطول. من المهم أن... ... More