الحقيبة البلغارية

الحقيبة البلغارية تقوي وتزيد من القدرة على التحمل العضلي لقبضتك ومعصميك وذراعيك وكتفيك وظهرك وساقيك وعضلاتك الدورانية وعضلاتك الأساسية والتنسيق والتوازن وحركة الكتف والمفاصل بشكل عام. يمكن إجراء معظم التمارين التي يمكن إجراؤها باستخدام الدمبل أو الحديد مع الحقائب البلغارية